よく眠るテクニックを知っていますか?

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株式会社S’UIMIN × ウニクス川越予防医療センター・クリニック

みなさんはよく眠れていますか?十分な睡眠をとっていますか?
「睡眠は健康の根幹」です。質の高い眠りを確保するために、どのようなことに気をつければよいでしょうか。
本講演では、健康のために睡眠がなぜ大切なのかを整理し、良い睡眠をとるために今夜からできる具体的な方法を紹介します。

6月4日(日) 参加費:無料
講演概要
『睡眠が大切な理由と、よく眠るテクニック』 谷明洋(S’UIMIN睡眠改善アドバイザー)

ダイエットや認知症と睡眠の関係や、よく眠れないときの対処法、睡眠にまつわる誤解や意外な真実のほか、睡眠計測機器の活かし方などの解説も。睡眠に悩みのある方はもちろん、健康のためにより良い睡眠をとりたい方まで、幅広い方にお勧めの講演です。 

第1部 10:30~12:00(院内ツアー含む) 定員20名

第2部 13:00~14:30(院内ツアー含む) 定員20名

※第1部、第2部ともに同じ内容となります。

ご予約方法はインターネットより受け付けます。以下URLからお申込み下さい。

予約URL→https://airrsv.net/kawagoe-yobou/calendar

※駐車場ご利用の場合、ウニクス川越のみ駐車券の発行が可能です。近隣の駐車場をご利用の場合は駐車券は発行できませんのでご注意ください。また、近隣のイベントの状況によって駐車場の混雑が見込まれますのでご了承下さい。

共催:株式会社S’UIMIN https://www.suimin.co.jp/

INFORMATION 診療案内

健診

午前 8:00-12:00
午後 14:00-17:00

内科

午前 再診予約制(専門外来のみ)
午後 14:00-17:00

最終受付 16:30

交通案内

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■川越駅西口より350m 徒歩5分
川越駅西口 西武バス乗り場⑤番 本53/本54系統 ウェスタ川越下車
本川越駅 西武バス乗り場①番 本53/本54系統 ウェスタ川越下車 など

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〒350-1124
埼玉県川越市新宿町1丁目17番地1
ウニクス川越3F

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